Confira, dicas para obter uma postura ideal ao utilizar o computador.

Veja as dicas de como se posicionar corretamente no uso de smartphones/celulares.

Veja as dicas de como se posicionar corretamente no uso de laptops e computadores.

Os cuidados com a postura não remetem somente à estética, a boa postura é imprescindível para evitar a dor nas costas.

Ao usar o computador, é muito importante cuidar para manter uma postura adequada, além de algumas práticas ao longo da atividade.

Dormir é um dos momentos mais importantes para o descanso da coluna. Cuidados com a posição em que você se deita são essenciais para evitar dor nas costas ou no pescoço.